2009-11-24

ジョギング。

 こうも天気が悪いとさすがにブログに書くことがなくなってきます(苦笑)。

 今日、ジョギングに行きました。 いつもは室内で「ローラー台」という物を使って自転車に乗っているのですが、さすがに筋肉が慣れてしまっているので筋肉痛にはなりません。 そこで、いつもは使わない筋肉を使おうと思ってジョギングをしました。 そしたら案の定足が重いです(笑)。 ジョギングはあんまり膝によくないと聞くので注意して少しずつやろうかと思います。

 明日は飛べるかな〜?!


(つづく)